Jaja
Ovo je još jedna namirnica koja je odlična za regulaciju glikemijskog indeksa zbog udjela proteina. U njima se također nalaze čisti proteini bez ugljikohidrata, pa se u probavnom procesu neće raspasti na jednostavne šećere i uzrokovati naglo dizanje razina šećera u krvi.
Tekst se nastavlja ispod oglasa