8 namirnica s niskim glikemijskim indeksom za niži šećer u krvi i zdraviji organizam

'Niski glikemijski indeks' i 'niže razine šećera u krvi' popularne su riječi kada se priča o zdravlju, no znaš li što točno one znače i kako to postići?

8 namirnica s niskim glikemijskim indeksom za niži šećer u krvi i zdraviji organizam

Zob

Zob je izvrsna namirnica za sve koji imaju problema sa šećerom. Prepuna je vlakna koja potiču zdravu crijevnu floru i usporavaju lučenje šećera u krv. Ona te također duže čine sitom, pa nećeš imati potrebnu za nezdravim grickalicama ili preobilnim ručkom.


Tekst se nastavlja ispod oglasa
6/9