8 namirnica s niskim glikemijskim indeksom za niži šećer u krvi i zdraviji organizam

'Niski glikemijski indeks' i 'niže razine šećera u krvi' popularne su riječi kada se priča o zdravlju, no znaš li što točno one znače i kako to postići?

8 namirnica s niskim glikemijskim indeksom za niži šećer u krvi i zdraviji organizam

Cimet

Istraživanja su pokazala da je cimet toliko moćan začin da može regulirati razine šećera u krvi. Zbog toga se preporučuje da obavezno dodaješ cimet u hranu svaki dan, bilo da u jutarnju kavu, zobenu kašu ili čak neki zanimljivi ručak (vjeruj nam, cimet paše uz gotovo sve!).

Tekst se nastavlja ispod oglasa
5/9