Ulje
Nerafinirana ulja (poput hladno prešanog maslinovog, bučinog, suncokretovog, lanenog, konopljinog...) odličan su izvor dobrih masnoća koja su potrebna u normalnom funkcioniranju organizma. Ona su također vrlo zasitna pa nećeš imati potrebu za grickalicama a duže im treba da se pretvore u energiju zbog čega usporavaju proizvodnju šećera u krvi.
Tekst se nastavlja ispod oglasa