Artritis je upalna bolest vezivnog tkiva, a najčešće zahvaća zglobove. Iako postoji više vrsta artritisa, među najčešćima su reumatoidni artritis, osteoartritis te psorijatični artritis.
Reumatoidni i psorijatični artritis su upalna stanja i smatraju se autoimunim bolestima. Nažalost, unatoč brojnim provedenim istraživanjima, i dalje se ne zna što uzrokuje ovu bolest i za nju ne postoje lijekovi već samo terapije koje su usmjerene na ublažavanje simptoma.
Kod osobe koja boluje od artritisa javljaju se upalni procesi u zglobovima što uzrokuje crvenilo, bolove i oticanje. Prehrana je kod ove bolesti vrlo važna jer postoje namirnice koje mogu biti okidač te potaknuti pojavu bolnih oteklina.
Osim prehrane, i druge navike ključne su za ublažavanje simptome artritisa, a to se odnosi na fizičku aktivnost, tjelesnu težinu, pušački status, itd.
Istraživanja su pokazala da kontrolirana prehrana te eliminacija određenih namirnica i napitaka može ublažiti simptome kod osoba koje boluju od reumatoidnog artritisa, osteoartritisa i drugih vrsta upalnog artritisa te im poboljšati kvalitetu života.
U nastavku doznaj koje namirnice trebaš izbjegavati ako boluješ od artritisa.