Uključi ih u prehranu

Vitamin K je jako važan - evo u kojim namirnicama ga možeš pronaći

Vitamin K je esencijalan nutrijent jer igra važnu ulogu u zgrušavanju krvi, a važan je i za razvoj i rast kostiju. Donosimo ti popis namirnica koje ga sadrže

Bobičasto voće

Tamnoljubičasto bobičasto voće je snažan izvor antioksidansa koji se bore protiv starenja, ali sadrži i vitamin K. Odličan izbor su kupine i borovnice pa ih probaj što češće uključiti u svoju prehranu.

Tekst se nastavlja ispod oglasa