Uključi ih u prehranu

Vitamin K je jako važan - evo u kojim namirnicama ga možeš pronaći

Vitamin K je esencijalan nutrijent jer igra važnu ulogu u zgrušavanju krvi, a važan je i za razvoj i rast kostiju. Donosimo ti popis namirnica koje ga sadrže

Avokado

O dobrobitima avokada već se zna puno toga, a evo još jedan dodatni razlog zašto je ova namirnica tako super – sadrži i vitamin K. Uz to, avokado je i odličan izvor zdravih masnoća i vlakana, vrlo je hranjiv i jednostavno ga je uključiti u prehranu jer se može pripremiti na zaista mnogo načina.

Tekst se nastavlja ispod oglasa