Hrana za dugovječnost: Želiš li živjeti dulje, ovo su namirnice koje bi trebala jesti

Ne postoj čarobna tableta koja povećava šanse da doživimo stotu, ali srećom postoji nešto još bolje od toga što može doprinijeti dugovječnosti – zdrava hrana

dugovječnost
pravilna prehrana
starost
zdrava hrana
zdrav život

Chia sjemenke i lanene sjemenke

Već je spomenuta povezanost između vlakana i dugovječnosti pa stručnjaci preporučuju uključivanje lanenih i chia sjemenki u prehranu jer su one posebno dobar izvor topivih vlakana, koja pomažu probavi, a mogu pomoći i u smanjenju kolesterola.

Tekst se nastavlja ispod oglasa