Uvijek uz sebe imaj zdrave grickalice
Kada si na poslu ili negdje vani i u žurbi si te nemaš dovoljno vremena za normalan obrok, najlakše je zgrabiti nešto usput u pekari ili trgovini. Ipak, pekarski proizvodi i slatkiši vrlo su loš izbor za tvoje zdravlje. Kako bi izbjegla takve situacije, uvijek uz sebe imaj zdrave grickalice poput voća ili orašastih plodova. To će spriječiti napadaje gladi i omogućiti ti puno zdravije prehrambene izbore. Hranjive međuobroke možeš pripremiti i kod kuće te ih ponijeti sa sobom na posao. Odličan izbor su i humus s povrćem, kuhana jaja te grčki jogurt s voćem.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash