Biraj neobrađenu hranu
Želiš li se hraniti zdravo, uključi u svoju prehranu što više povrća, voća i cjelovitih namirnica. Izbjegavaj procesuiranu hranu i rafinirane ugljikohidrate. Cjelovite namirnice bolji su izbor jer ne sadrže aditive ni druge umjetne dodatke. Nastoj sama kuhati svoje obroke što češće je moguće jer ćeš na taj način sama moći birati koje ćeš namirnice koristiti, kako ćeš ih začiniti, itd. Puno je jednostavnih recepata za pripremu vrlo zdravih i ukusnih jela, samo si treba dati malo truda.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels