Kako se ne udebljati ovih blagdana? Uz ove trikove

Tijekom blagdanskih dana svi smo skloni pretjerati kad je riječ o jelu i piću, a to se može negativno odraziti na tjelesnu težinu. Želiš li u novu godinu ući - i ostati - u fit formi, slijedi ove savjete

zdrave navike
fina hrana
prehrambene navike
blagdani i debljanje
blagdani
debljanje
tjelesna težina

Nemoj pretjerivati sa slasticama

Tijekom blagdanske sezone svuda oko nas je fina hrana, osobito razne poslastice. Nažalost, takva hrana sadrži jako puno šećera i izuzetno je kalorična te u vrlo kratkom roku može izazvati debljanje. Želiš li izbjeći nakupljanje suvišnih kilograma, nemoj kušati sve što ti se nudi. Budi umjerena i fokusiraj se samo na one slastice koje su ti najdraže, a ostalo probaj izbjeći.

Tekst se nastavlja ispod oglasa