Budi aktivna
Tijekom blagdana najviše vremena provodimo u toplini svojih domova, gledajući filmove ili okupljeni oko blagdanskog stola s najmilijima. Iako u tome nema ništa loše, nedostatak aktivnosti može doprinijeti nakupljanju kilograma, osobito u kombinaciji s prejedanjem. Želiš li izbjeći debljanje, nastoj se što više kretati te uvrsti fizičku aktivnost u svoju svakodnevicu. Čak i kratka šetnja po svježem zraku može biti od velike koristi.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels