Stiže nam vrijeme božićnih blagdana, period tijekom kojeg su mnogi skloni debljanju. Blagdanski domjenci i obiteljska okupljanja podrazumijevaju i puno fine hrane, kolača i alkohola na što je teško ostati imun, a pretjerivanje vrlo lako može dovesti do nakupljanja suvišnih kilograma.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Prejedanje i prekomjerno uživanje u blagdanskim slasticama u kombinaciji s nedostatkom fizičke aktivnosti kod mnogih će izazvati povećanje tjelesne težine. Ipak, nije nemoguće izbjeći debljanje tijekom blagdana, no pritom je važno držati se određenih pravila.
Želiš li ovih blagdana izbjeći debljanje te ostati fit, postoje određeni trikovi koje je dobro znati. Pitaš se o čemu je riječ? Pročitaj u nastavku.