Brzo se oporavljaš od virusa
Dobra prehrana ne može spriječiti ulazak virusa u tvoje tijelo, no unos vitamina i minerala kroz prehranu pomaže u pravilnom funkcioniraju imunološkog sustava. Ljudi koji se hrane zdravo i uravnoteženo bit će manje skloni prehladama, a čak i kada obole, brzo će ozdraviti jer se njihovo tijelo može boriti protiv virusa. Tipična prehlada kod zdravih osoba nestaje za otprilike tjedan dana. Ako se tjednima ne možeš riješiti obične prehlade, to bi mogao biti znak oslabljenog imunološkog sustava.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels