Nokti ti izgledaju zdravo
Ne kaže se uzalud kako su nokti 'ogledalo zdravlja'. Manjak određenih vitamina ili minerala u tijelu često će se najprije vidjeti po mrljama ili nepravilnostima na noktima. Međutim, ako imaš glatke i snažne nokte, to je znak kvalitetne ishrane. Nokti s izbočinama, udubljenjima u obliku žlice ili lomljivi nokti mogu biti znakovi nedostatka željeza ili vitamina B.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels