Znakovi po kojima ćeš prepoznati nedostatak važnog minerala - magnezija

Glavobolje i migrene

Imaš li često problema s glavoboljom ili migrenom, razlog tome možda je premali unos magnezija. Studije su potvrdile da osobe koje pate od migrena često imaju i manjak magnezija u tijelu. Magnezij je važan za neurološke funkcije, a njegov manjak može izazvati napetosti u leđnom i vratnom području i tako uzrokovati migrenu.

Foto: Pexels