Osteoporoza
Pravilan unos magnezija može smanjiti i rizik od pojave nekih bolesti, poput osteoporoze. Riječ je poremećaju kojeg karakteriziraju slabe kosti te povećani rizik od prijeloma kostiju. Brojni čimbenici mogu potaknuti razvoj osteoporoze, a neki od njih su nedostatak tjelovježbe, starenje te smanjeni unos vitamina D i K. Neke studije sugeriraju da i manjak magnezija može povećati rizik od osteoporoze jer oslabljuje kosti te snižava razinu kalcija u krvi.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash