Naše tijelo ne može normalno funkcionirati bez vitamina i minerala stoga je vrlo važno hraniti se zdravo i uravnoteženo. Magnezij u našem organizmu ima ključnu ulogu i nužan je za održavanje fiziološke i metaboličke ravnoteže. Stanicama osigurava energiju za rad, a neophodan je i za zdravlje živčanog sustava.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
S obzirom na to da ima vrlo važnu ulogu, kod nedostatka magnezija u tijelu mogu se pojaviti brojni zdravstveni problemi. Manjak magnezija u organizmu može se pojaviti zbog loše i jednolične prehrane, stresa te nekih kroničnih bolesti.
Važno je na vrijeme prepoznati znakove koji ukazuju na nedostatak magnezija, a u nastavku ti otkrivamo one najčešće simptome.