Odličan za zdravlje

Kupus je omiljena zimska namirnica - uvrsti ga u svoju prehranu što češće

Izvor je brojnih nutrijenata koji su važni za naše zdravlje, sadrži malo kalorija i štiti imunitet. Vrlo je ukusan i lako ga je dodati u prehranu

Dobar je za zdravlje srca

Crveni kupus je izvor snažnih spojeva zvanih antocijanini koji ovom povrću daju ljubičastu boju. To su zapravo biljni pigmenti iz obitelji flavonoida, a brojna istraživanja su pokazala poveznicu između prehrane obogaćene ovim pigmentom i smanjenim rizikom od srčanih bolesti. Pokazalo se i kako povećani unos namirnice koje sadrže antocijanine mogu smanjiti krvni tlak i rizik od bolesti koronarnih arterija. Kupus sadrži čak 36 različitih vrsta moćnih antioksidansa, što ga čini odličnom namirnicom za zdravlje srca.

Tekst se nastavlja ispod oglasa