Avokado
Čudesni avokado vrlo je popularna namirnica na društvenim mrežama, i to s razlogom. Naime, ovo tropsko voće bogato je zdravim masnoćama, kalijem i drugim hranjivim tvarima, a avokado sadrži i dobru količinu vlakana koja su važna kod mršavljenja. Studije su pokazale da osobe koje konzumiraju namirnice bogate vlaknima imaju manjih problema s tjelesnom težinom i masnim naslagama oko trbuha. Osim avokada, u prehrani možeš koristiti i avokadovo ulje.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels