Sezona je bundeva: Evo zašto ih trebaš uključiti u prehranu

Sadrži i vrijedne antioksidanse

Bundeva sadrži vrijedne antioksidanse koji su važni za naš organizam jer neutraliziraju djelovanje slobodnih radikala koji mogu izazvati brojne bolesti poput raka i probleme u radu srca. Antioksidansi poput alfa-karotena i beta-karotena mogu neutralizirati te slobodne radikale te spriječiti da oštećuju stanice. I neke su studije potvrdile da spomenuti antioksidansi štite kožu od raznih oštećenja, smanjuju rizik od raka i raznih očnih bolesti.

Foto: Pexels