Dehidracija
Jedan od najčešćih simptoma dehidracije je letargija, jer je voda neophodna za brojne fiziološke procese koji se događaju unutar našeg tijela, uključujući i stanične funkcije, transport hranjivih tvar i kisika te uklanjanje toksina. Odgovarajuća hidratacija pomaže u održavanju ravnoteže elektrolita, regulira tjelesnu temperaturu i osigurava učinkovitu kardiovaskularnu funkciju. Kada je tijelo dehidrirano, krvni tlak se smanjuje, što znači da se manje krvi pumpa u mozak i druge vitalne organe - to može dovesti do osjećaja umora i tromosti jer tjelesna učinkovitost opada. Osim toga, dehidracija može narušiti kognitivne funkcije, otežavajući koncentraciju, budnost i pamćenje informacija, što dodatno pridonosi osjećaju umora.
Tekst se nastavlja ispod oglasa