Citrusi će smanjiti upale i ojačati imunitet
Citrusi poput limuna, grejpa i naranče su snažan izvor antioksidansa i vitamina C. Čuvaju imunološki sustav, a potiču i čišćenje organizma. Dobri su i za zdravlje mozga te ti pomažu da ostaneš hidrirana jer su bogati vodom. Zbog antioksidansa koje sadrže, citrusi štite tvoje tijelo i od raznih upala koje su često uzrok raznih bolesti.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash