Kurkuma
Kurkuma je još jedan izuzetno vrijedan začin čija su zdravstvena svojstva zaista čudesna. Glavni sastojak kurkume je kurkumin – kemikalija s protuupalnim, antioksidativnim i antikancerogenim učincima. Za najbolje rezultate, dnevno je potrebno konzumirati 1-3 grama mljevene kurkume. Može se koristiti kao začin u raznim jelima, a savršeno se slaže s crnim paprom.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels