Sjemenke sezama
Sezamove sjemenke su izvrstan izvor kalcija, no sadrže i druge vrijedne mineralne poput bakra i magnezija. Imaju i visok udio vlakana pa povoljno djeluju na probavni sustav. Iako se najčešće konzumiraju na kruhu i pecivima, mogu se iskoristiti na mnogobrojne načine, a odlično idu uz razne salate.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
