Ovo su razlozi zašto u svoju prehranu trebaš uključiti citruse

Osim što obiluje vitaminima, citrusno voće vrlo je važno za zaštitu imuniteta i može smanjiti rizik od razvoja brojnih bolesti. Trebali bismo ga jesti što češće

agrumi
vitamin c
zdravo voće
zdrava prehrana
citrusno voće

Sadrže nutrijente koji su važni za zdravlje srca

Redovita konzumacija citrusa dobra je i za zdravlje srca, a istraživanja su pokazala kako je kod ljudi koji redovito jedu ovo voće manji rizik od razvoja srčanih bolesti i moždanog udara. Primjerice, vlakna i flavonoidi koje citrusi sadrže smanjuju razinu lošeg kolesterola te tako pozitivno utječu na ljudsko zdravlje.

Tekst se nastavlja ispod oglasa