Zdravlje
Izvor brojnih nutrijenata

Ovo su razlozi zašto u svoju prehranu trebaš uključiti citruse

Osim što obiluje vitaminima, citrusno voće vrlo je važno za zaštitu imuniteta i može smanjiti rizik od razvoja brojnih bolesti. Trebali bismo ga jesti što češće

brooke-lark-YSA1IRkGAsg-unsplash.jpeg
Foto: Unsplash

Štite moždane stanice

Vrijedni biljni spojevi koje citrusi sadrže mogu spriječiti i razvoj neurodegenerativnih bolesti, poput Parkinsove i Alzheimerove bolesti. Naime, flavonoidi koji se nalaze u agrumima imaju protuupalno djelovanje te tako štite naš živčani sustav od propadanja. Uz to, pokazalo se da neke vrste flavonoida štite moždane stanice te poboljšavaju funkciju mozga.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Foto: Pexels
8/8
Ovdje pročitajte cijeli članak
agrumivitamin czdravo voćezdrava prehranacitrusno voće
M.G.
12.1.2022.