Za neke je ljude loš zadah svakodnevni problem s kojim se bore. Halitoza (latinski "loš zadah") u teškim slučajevima može negativno utjecati na osobne odnose i kvalitetu života osobe.
No, i tome se može stati na kraj. Primjerice, jedno je istraživanje pokazalo da su ljudi koji su jeli jogurt 6 tjedana smanjili neugodan zadah. Ako nisi ljubiteljica jogurta ili izbjegavaš mliječne proizvode, možeš popiti i malo svježe iscijeđenog soka od naranče ili pojesti nekoliko naranči jer ona pomaže u proizvodnji sline, koja održava usta hidratiziranima i zaštićenima od bakterija. Osim toga, dokazano je i da zeleni čaj ima dezodorirajuća i dezinfekcijska svojstva. Možeš početi piti 1-2 šalice dnevno ili tijekom toplijih dana skuhati večer prije, ohladiti u hladnjaku i sljedeći dan ponijeti na posao kao hladni napitak.
Bez obzira na uvriježeno mišljenje, kod mnogih ljudi loš zadah nema nikakve veze s oralnom higijenom. U tom ćeš slučaju morati posjetiti stručnjaka kako bi on mogao istražiti korijen problema i pronaći najbolji plan liječenja. U nastavku saznaj neke od razloga zašto dolazi do lošeg zadaha i kako spriječiti ovu neugodnu pojavu.