Sadrži vrijedne minerale
Kelj sadrži i neke vrlo vrijedne minerale poput kalcija koji ima važnu ulogu za zdravlje kostiju, a sadrži i magnezij kojeg većina ljudi ne unosi dovoljno kroz hranu. Unos namirnica koje sadrže magnezij štite od razvoja dijabetesa tipa 2 i srčanih bolesti. Kelj je ujedno i dobar izvor kalija, minerala koji je važan za osobe s visokim krvnim tlakom.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash