Može pomoći kod mršavljenja
S obzirom na to da sadrži jako malo kalorija, kelj je odličan izbor za osobe koje se bore s viškom kilograma. Jako je hranjiv i zasitan pa bi ga svakako trebala uključiti u prehranu pokušavaš li smršavjeti. Sadrži visok udio vode pa ima nisku energetsku gustoću. Brojne studije su pokazale da konzumiranje hrane s niskom energetskom gustoćom može pomoći kod gubitka kilograma.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash