Za zimu bez bolesti

Odlične namirnice za jačanje imuniteta zimi - uvrsti ih u prehranu

Želiš li ove zime ojačati svoj imunitet te se zaštititi od raznih bolesti, prehrana obogaćena zdravim namirnicama je ključna

Jogurt

Najbolji izbor je probiotički jogurt koji sadrži bakterije važne za našu crijevnu floru, ali i koje stimuliraju imunološki sustav te pomažu tijelu da se bori protiv bolesti. Osim probiotika, dobar izbor je i obični grčki jogurt koji sadrži mnoštvo važnih nutrijenata pa ga svakako uvrsti u svoju prehranu. Dobar je izvor kalcija i D vitamina.

Tekst se nastavlja ispod oglasa