Agrumi
Poznato je da citrusi poput limuna, naranča i grejpa obiluju vitaminom C koji je važan za zaštitu imunološkog sustava. Vitamin C povećava proizvodnju bijelih krvnih stanica koje su ključne u borbi protiv infekcija. Važno ih je dodati u svakodnevnu prehranu, osobito u zimskim mjesecima.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash