Bolje izbjegavaj ove namirnice nakon kojih ćeš opet jako brzo biti gladna

Mliječna čokolada

Svi volimo čokoladu, no vrlo je važno koju čokoladu biramo. Obična mliječna čokolada sadrži puno šećera i praznih kalorija te nije dobar izbor, osobito ne ako se boriš s viškom kilograma. Puno zdravija alternativa je tamna čokolada s minimalnim udjelom kakaa od 70 posto. Ona sadrži vrijedne antioksidanse, a utažit će želju za slatkim.

Foto: Pexels