Bolje izbjegavaj ove namirnice nakon kojih ćeš opet jako brzo biti gladna

Postoji hrana koja nije zasitna i koja izaziva glad. Otkrivamo ti sedam takvih, nutritivno siromašnih namirnica

prazne kalorije
loše namirnice
hrana zdrava
namirnice koje potiču glad
ugljikohidrati

Granola pločice

Kupovne granola pločice odnosno čokoladice od žitarica sadrže jako puno šećera pa nisu najbolji izbor za zdravi međuobrok. Osim ako sama ne radiš granola pločice kod kuće, puno bolji izbor su grčki jogurt, zrnati sir ili kuhana jaja. Te su namirnice zdrave i zasitne jer obiluju proteinima.

Tekst se nastavlja ispod oglasa