Bolje izbjegavaj ove namirnice nakon kojih ćeš opet jako brzo biti gladna

Postoji hrana koja nije zasitna i koja izaziva glad. Otkrivamo ti sedam takvih, nutritivno siromašnih namirnica

prazne kalorije
loše namirnice
hrana zdrava
namirnice koje potiču glad
ugljikohidrati

Rižini krekeri

Mnogi misle da će ih rižini krekeri držati sitima i da su jako zdravi, no zapravo je riječ o praznim ugljikohidratima koji te neće nimalo zasititi. Nemaju puno kalorija i dobar su snack, no u nutritivnom smislu su vrlo siromašni. Želiš li ih 'obogatiti', jedi ih uz zrnati sir, avokado ili maslac od orašastih plodova.

Tekst se nastavlja ispod oglasa