Grah
Osim što je odličan izvor biljnih proteina i vlakana, jedna šalica graha zadovoljiti će od 14 do 18 posto dnevnih potreba za kalijem. Grah je zdrav, a može se pripremiti na mnogo načina. Odličan je izbor i za vegane i vegetarijance.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash