ZA SNAŽNIJI ORGANIZAM

Hrana za imunitet: 7 zdravih namirnica koje pouzdano jačaju imunološki sustav

Postoji mnogo načina za jačanje imunološkog sustava, uključujući redovitu tjelesnu aktivnost i kvalitetan san. Međutim, prehrana također igra značajnu ulogu

Hrana za imunitet
Foto: Shutterstock

Češnjak

Češnjak je jedan od najpoznatijih 'prirodnih antibiotika' i već se dugo koristi u medicinske svrhe jer sadrži brojne važne spojeve koji su ključni za pravilno funkcioniranje imunološkog sustava. Ovi biološki aktivni spojevi doprinose različitim biološkim procesima u tijelu kroz svoja antibakterijska, protuupalna, antioksidativna i neurozaštitna svojstva. Ukusan je dodatak raznim jelima.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
6/7