ZA SNAŽNIJI ORGANIZAM

Hrana za imunitet: 7 zdravih namirnica koje pouzdano jačaju imunološki sustav

Postoji mnogo načina za jačanje imunološkog sustava, uključujući redovitu tjelesnu aktivnost i kvalitetan san. Međutim, prehrana također igra značajnu ulogu

Orašasti plodovi

Orašasti plodovi su sjajan izvor cinka – nutrijenta je ključan za zdrav imunološki sustav. Orašasti plodovi, poput indijskih oraščića, badema i pinjola, izvrsni su izvori cinka pa ih se preporuča što češće dodati u prehranu. Orašasti plodovi su praktičan i zdrav međuobrok koji se može ponijeti bilo gdje ili dodati raznim jelima.

Tekst se nastavlja ispod oglasa