Nauči čitati etikete na namirnicama
Čitaj etikete na hrani koju kupuješ i obrati pažnju na podatke o hranjivim vrijednostima namirnica. Ako te muči povišeni kolesterol, trebala bi ograničiti količinu zasićenih masnoća koje unosiš u tijelo. Ove masnoće nalaze se u siru, masnom mesu, žumanjcima, punomasnom mlijeku i slatkišima.
Tekst se nastavlja ispod oglasa