Dobar je za zdravlje srca
Neke su studije pokazale kako su ljudi koji preskaču doručak zapravo skloniji debljanju. Povećana tjelesna težina povećava razinu lošeg kolesterola, a može izazvati i visok krvni tlak. Sve to povećava rizik od pretilosti i srčanih bolesti. Važno je što jedemo, kada jedemo i u kojim količinama. Pobrini se da svakodnevno unosiš dovoljno zdravih i cjelovitih namirnica koje će ti pomoći u održavanju dobrog zdravlja.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash