Sigurno si nekad mjerila potrošnju kalorija dok si vježbala s prijateljicom ili kada ste planinarile, no onda si možda primijetila da niste sagorjele istu količinu kalorija. Vjerojatno već i znaš da muškarci općenito troše više kalorija od žena. No, vjerojatno si se tijekom treninga zapitala zašto ljudi tijekom istog treninga drugačije sagorijevaju kalorije?
Istina je da je metabolizam, odnosno da svi procesi koji se događaju u tijelu kada se hrana pretvara u energiju nisu jednostavni. "Postoji stalna oseka i tok reakcija koje grade ili popravljaju naše tijelo (anabolizam) i reakcija koje razgrađuju zalihe hrane i energije za gorivo (katabolizam)", objašnjava liječnica Anya Rosen za Everydayhealth.com. Različiti faktori utječu na to koliko brzo ili sporo sagorijevamo kalorije u bilo kojem trenutku. Za sljedećih šest faktora stručnjaci kažu da imaju najveći utjecaj na to koliko kalorija potrošimo tijekom vježbanja ili u mirovanju.