Masnoće su nužne

Pet znakova koji ti govore da ti nedostaje zdravih masnoća u prehrani

Uvriježeno je mišljenje da masnoće debljaju, što nije točno. Ključ je u umjerenosti, a zdrave masnoće esencijalni su dio uravnotežene prehrane

Gubitak kose

Masne molekule odnosno spojevi napravljeni od masnoća u našem tijelu koji se nazivaju prostaglandini potiču rast kose. Prehrana s niskim udjelom esencijalnih masnoća može negativno utjecati na teksturu kose pa čak i povećati rizik od gubitka kose.

Tekst se nastavlja ispod oglasa