Slab imunitet
Nedovoljan unos važnih nutrijenata ima negativan utjecaj i na naš imunološki sustav. Premali unos zdravih masnoća oslabit će tvoj imunitet i doprinijeti čestoj pojavi bolesti. Naime, našem organizmu masnoće su potrebne za stimulaciju i razvoj imunološkog sustava. U tu svrhu, najvažnije su omega-3 i omega-6 masne kiseline.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels