Masnoće su nužne

Pet znakova koji ti govore da ti nedostaje zdravih masnoća u prehrani

Uvriježeno je mišljenje da masnoće debljaju, što nije točno. Ključ je u umjerenosti, a zdrave masnoće esencijalni su dio uravnotežene prehrane

Dermatitis

Istraživanjima je utvrđeno kako su masnoće ključne za strukturu stanica naše kože i pomažu joj zadržati vlagu. Kada masnoća nema dovoljno, može doći do upala i oštećenja kože, a posljedično se mogu pojaviti i razni kožni problemi poput dermatitisa.

Tekst se nastavlja ispod oglasa