Manjak vitamina
Masnoće su važne za naše tijelo jer su one neophodne za apsorpciju vitamina topivih u masnoćama, kao što su vitamini A, D, E i K. Ako ne unosimo dovoljno masnoća, može se javiti i manjak ovih vitamina, a simptomi koji na to ukazuju su noćno sljepilo, otečene desni, suha kosa, bolovi u mišićima, gubitak zuba, neplodnost, depresija, itd.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels