Jesi li znala? Ove namirnice imaju više kalcija od jedne čaše mlijeka

Sok od naranče obogaćen kalcijem

U trgovinama se mogu pronaći stopostotni sokovi od naranče obogaćeni hranjivim tvarima među kojima su često kalcij i vitamin D. Uz to, sok od naranče izvrstan je izvor vitamina C, vrlo je ukusan i vrijedi ga dodati u prehranu.

ZDRAVO STARENJE

Hrana za dugovječnost: Želiš li živjeti dulje, ovo su namirnice koje bi trebala jesti