Špinat
Ovo zeleno lisnato povrće prava je riznica brojnih nutrijenata. Špinat je 'superzdrav', ima malo kalorija i pun je hranjivih tvari. Osim kalcija, bogat je i kalijem, antioksidansima, željezom i vlaknima. Od njega se mogu pripremiti razni umaci, a idealan je i kao dodatak u smoothiejima.
Tekst se nastavlja ispod oglasa