Živimo u prilično stresnim vremenima te se svakodnevno susrećemo s bezbroj obaveza, a takav užurbani životni tempo može se negativno odraziti na naše zdravlje. Uz pandemiju i sve ostalo što događa u svijetu, mnogi se bore i s anksioznošću.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Posve je uobičajeno povremeno se osjećati bezvoljno, a dobra je vijest što odabirom pravih namirnice možemo uvelike utjecati na svoje raspoloženje. Naime, postoje namirnice koje blagotvorno utječu na naš živčani sustav, mogu smanjiti razinu stresa i odlične su za opuštanje.
U nastavku ti otkrivamo pet takvih namirnica koje obavezno trebaš uključiti u svoju prehranu ako si često pod stresom.