Kava može biti zdravija, a i ukusnija, uz ovih pet dodataka

Maca prah za hormonalni balans

Maca je korijen koji je u trgovinama najčešće dostupan u obliku praha. Uzgaja se u planinskim predjelima Perua, a prednosti mace u tradicionalnoj medicini su poznate od davnina. Tradicionalno se maca prah koristio za povećanje plodnosti, a studije su pokazale da pozitivno utječe i na razinu hormona. Uz to, ova biljka jača libido i energiju, a sam maca prah je vrlo hranjiv i obiluje brojnim snažnim spojevima poput aminokiselina. Sadrži i proteine te vitamin C. Za najbolji učinak, preporuča se konzumirati 1-3 žličice maca praha dnevno.

Foto: Unsplash