Jedi šareno
Povrće se ističe svojim bojama, a želiš li se hraniti zdravo, tanjur bi ti trebao biti što šareniji. Crveno, narančasto, žuto i zeleno voće i povrće savršen su izbor. Takve će namirnice opskrbiti organizam svim važnim vitaminima, mineralima i aminokiselinama. Neka ti spomenute boje budu na umu i kada ideš u nabavku namirnica. Uvijek kupuj svježe povrće i, kad god je moguće, od lokalnih proizvođača.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels